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2019-12-02 23:56:33 来源: 1946伟德娱乐

叶酸是人体所需的营养成分,如果人体缺乏会引起人体不适,但是如果饮食不当,就会对伟德国际娱乐在线造成不利影响,因此有人如果缺乏叶酸,就可以通过服用叶酸来补充,那么叶酸片有副作用吗?叶酸片有什么副作用?下面就来详细了解吃叶酸的影响吧。

1、叶酸片有副作用吗

叶酸片没有副作用。叶酸片中主要成分是维生素B9,这种维生素是水溶性的维生素,在食用之后可快速吸收,适量食用对身体没有任何坏处,但若食用过多则会有些过量反应。

2、叶酸片吃多了会怎么样

1.叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用,诱发病人惊厥发作。

2.正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收,从而导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加。

3.叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

3、叶酸片吃多了有何表现

消化道症状:叶酸摄入过多对胃肠有刺激作用,可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。

精神症状:叶酸和维生素B12有一定的拮抗作用,若是大量的摄入叶酸片,会抑制维生素B12的摄入,容易导致精神损伤,出现疲倦、萎靡等症状。

4、叶酸片吃多少合适

叶酸不可大量摄入,常人食用每天摄入15~30mg即可,而孕妇食用每天吃一片,在前3月食用即可,在后期注意饮食均衡,可不食用,若是出现了恶心、腹胀等症状,需及时停止食用。

5、吃叶酸片的注意事项

1.叶酸片可虽说是对孕妇有很多好处,但若摄入过多对其他营养物质有一定的抑制性,在孕期的前3月食用即可,不可大量食用。

2.叶酸片为水溶性的维生素,因此,食用叶酸片后需大量喝水,促进叶酸吸收。

3.在吃叶酸片时期需注意饮食均衡,尤其需额外补充维生素B12,以免精神损伤。

6、叶酸的作用

1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

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