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2019-12-02 21:06:39 来源: 1946伟德娱乐

“高笋就是茭白,味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以高笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,新鲜的高笋加上自已年前酱制的鲜美酱肉,只要清蒸就够美味了。”

酱肉蒸高笋的做法

1.

茭白剥皮洗净

2.

酱肉用热水洗净切成片

3.

茭白洗净切成片

4.

将切好的茭白摆在盘底,上面铺上酱肉,一勺料酒、一点白糖调好汁淋在上面

5.

生姜切成末

6.

上锅前把姜粒撒在酱肉上,蒸锅大火上汽后蒸10分钟

7.

蒸好后就可以吃了

酱肉蒸高笋的做法烹饪技巧

酱肉上淋上料酒去除肉腥味。

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