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2019-09-10 15:17:57 来源: 1946伟德娱乐

喝粥是一种非常养生的方式,喝粥对胃肠道好,而且还能够美容养颜,不过这取决于你喝的什么粥。任何一种食物都是可以做成粥的,美容养眼的粥很多,那么,吃什么粥肌肤滑嫩?养颜美容吃什么粥好?下面跟着优优小编来看看文章的介绍。

1、喝什么粥美容

1、心与容颜

心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

伟德国际娱乐在线提点:桂圆莲子糯米粥

心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。

2、肝与容颜

肝主藏血,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

伟德国际娱乐在线提点:银杞菊花粥

对肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。

3、脾与容颜

脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

伟德国际娱乐在线提点:红枣茯苓粥

脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。

4、肺与容颜

肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

伟德国际娱乐在线提点:百合粥

肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

5、肾与容颜

肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。

伟德国际娱乐在线提点:芝麻核桃粥

肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。

2、台湾必备护肤品

宠爱之名玻尿酸保湿修护化妆水RMB360/200ml

推荐理由:宠爱之名这个品牌就是台湾本土的啦!大家耳熟能详的艺人明星大S徐熙媛、伊能静、牛尔老师都有推荐哦!它家的这款化妆水含有高能的破尿酸分子,能够大量地补充肌肤的水分,能稳定舒缓肌肤,像秋天这么缺水的季节用它补水效果真是扛扛的!而且现在在台湾的康是美,屈臣氏等都能够很方便地买到啦!

NO.2DR.WU杏仁酸亮白焕肤精华RMB160/15ml

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