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2019-10-09 11:56:47 来源: 1946伟德娱乐

运动给你带来性福 推荐性爱促进运动

生命在于运动,运动会给你带来很多的好处,提升身体免疫力,强健骨骼,延年益寿,同时适当的运动还可以为性爱增添无穷的快乐,帮你提升性1946伟德娱乐的质量,下面就为大家推荐适合夫妻一起做的几项 性爱促进运动 ,来学学吧!

快走或慢跑。 通过快走或慢跑,66%的人性1946伟德娱乐质量可以得到改善。美国一项为期10年的 马萨诸塞男性衰老 研究发现,男性每天快走或慢跑20 30分钟,就能对ED有一定的逆转作用。和不运动的人相比,每周跑步3小时以上的人,性爱能力年轻2 5岁。女性通过此项运动可以提高阴道肌的张力,更容易获得高潮。

游泳。 国外调查显示,一些游泳好手即使到了60岁高龄,性1946伟德娱乐仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超过1次。游泳还能有效延长男性勃起时间,锻炼女性耻骨尾骨肌,增强阴道力量。

仰卧起坐。 夫妻配合进行仰卧起坐,可以锻炼腹部肌肉,让小腹更加平坦结实,还能帮助调整呼吸,使人在性爱时更易体会到快感。此项运动需要夫妻配合,丈夫拉住妻子的手,身体也可以有一些亲密接触,可以作为性前戏一部分。

此外,夫妻一起约定时间去健身房,能制造约会般的期待感,也是不错的选择。

温柔按摩 让男人难以抗拒

按摩不仅仅对女人有效,对于男人来说也是如此。但大部分的男人对于按摩的作用却心存疑虑,因为童年过后,他们很少再有温柔的身体接触。此外,色情信息也将男人的关注点带到生殖器上,将性与性器官相提并论。其实,女人温柔体贴的全身按摩,常常让男人难以抗拒。以按摩为基础的性爱,还能帮助男性避免勃起功能障碍和早泄问题。这是因为,一方面,按摩能带来性幻想和性刺激,让生殖器充分勃起;另一方面,按摩时全身的性兴奋缓解了生殖器的压力,进而延缓射精。

性爱按摩法 共享性爱盛宴

按摩并不是胡乱的揉捏,也需要一定的步骤。美国多位性爱大师总结出了一套夫妻按摩之道,可以供大家参考。择芳香精油能激发性欲。其次,蓬松的头发和性感蕾丝内衣可能令双方更加兴奋,但注意不要全裸,男性用毯子盖住身体,同时播放音乐。,无需担心按摩是否 正确 ,夫妻间按摩,质量比技巧更重要。

当你掌握这些的时候,就可以和伴侣一起享受夫妻间的按摩盛宴了。

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