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2019-10-08 21:15:10 来源: 1946伟德娱乐

每一个女性都希望自己拥有年轻美貌,但是随着时间流逝,人都是会变老的,但是有很多人会看上去比同龄人年轻很多,很多人都觉得很奇怪,不知道她们是怎么保养得这么好,想要年轻1946伟德娱乐习惯和饮食都很重要,那怎么让女性变得更年轻?女性变年轻吃什么好?

1、怎样调养处好肌肤

【肤色惨白或萎黄】

1、症状:舌苔比较薄、白,平时经血颜色比较淡、稀。这种情况,一般是血虚导致的。

2、推荐食谱:蜜汁花生枣

功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

材料:红枣100g,花生米100g,蜂蜜20g

做法:将红枣、花生温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

【肤色暗沉】

1、症状:觉得疲惫劳累,胃口不好。这种情况,一般是肾气不足引起。

2、推荐食谱:黑豆大枣粥

功效:中医以为黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

材料:黑豆30g,糯米30g,大枣50g

做法:提前用水浸泡黑豆6小时后,将泡好的黑豆以及糯米、大枣放入锅中炖2小时即可。如果觉得味道平淡,可加适量冰糖,甜甜的也好喝。

【肤色铁青】

1、症状:容易怕冷及痛经。这类女性朋友,一般身体有寒气,即宫寒。

2、推荐食谱:姜枣红糖水

功效:姜驱寒,红糖补血。具有温经散寒功效。这款糖水适用于寒性痛经以及黄褐斑。

材料:干姜10g,大枣30g、红糖30g

做法:将干姜大枣洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖熬制即可。喝的时候把大枣吃掉哦。

【肤色不均】

1、症状:容易失眠,牙龈浮肿,精神常有焦虑以及口干及眼睛酸涩。普遍是阴血不足造成的。

2、推荐食谱:山药炒木耳

功效:山药补脾气阴,木耳清肺,补肺阴,对阴虚有好处。

材料:山药,木耳

做法:山药去皮、洗净,切片后放入热水焯30秒后捞出备用;水发木耳洗净,摘小朵备用;热锅倒油,放入蒜末爆香后加入焯好的山药片炒半分钟后加入木耳一起炒熟,加盐调味即可。

看了上述的内容,女性朋友们是不是神佑体会呀,是不是1946伟德娱乐中也是经常的碰见这样的事情呢?你还在为你的脸色异常而担心吗?对于女性脸色不好该怎么办呢?小编都已经给出答案,小编在这里提醒上班族女性朋友平时一定要注意多多的休息,劳逸结合。

2、养颜粥怎么做

一、木耳枸杞红枣粥

原材料选取黑木耳适量(可以根据个人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗,然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。

做法:首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下,可以用开水浸泡差不多两个小时,然后把红枣去掉核和皮,这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水,一起煮,差不多二十分钟就可以搞定了,非常的可口美味。美容养颜,又不会长胖哦。

二、山药薏米粥

材料选用:山药半斤左右、薏米差不多一把(可以根据口味多一点或是少一点),少量枸杞、鲜百合、红枣几颗。

首先要把山药洗净,去皮,切成小块状,鲜百合要过水一下,其它选材也都清洗干净以备用。除了百合,然后再把那些洗干净好的材料一起放入锅中,先用大火烧开,再调小火熬煮两个小时左右,再加入捞好的鲜百合,这样一个美容养颜粥就新鲜出炉了。

薏米的功效与作用我就不再说了,薏米当作煮粥的主要产品那是必然的,薏米也是排毒圣品,清热养肺,还可以健脾除湿。山药有益肺滋肾的作用,它还有一个别名叫淮山,糖尿病患者经常食之的话还有着一定的疗效哦,说到粥的话,肯定还要放一点枸杞的,可以滋阴补肾。

三、红枣百合硒米粥

原料:红枣20颗,百合8钱,硒米3两,冰糖、清水各适量。

做法:将硒米淘洗干净;百合用清水泡软;红枣洗净后拍开、去核。将硒米置于沙锅中,加入适量清水熬成粥;待煮至三四成熟时再加入百合和红枣熬煮至粥成,再加入适量冰糖略煮片刻,待冰糖溶化搅匀即可。

功效:这款粥具有生津养血、滋润心肺、美容养颜的功效,男女老少皆宜。现代医学研究证明它还特别适用于更年期妇女食用。

用法:每天早晨空腹食用,并且可以长期服用。

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